¿Qué es la menopausia?
Es el cese normal y permanente de la menstruación en mujeres y se diagnostica pasados 12 meses después del último periodo. La edad media de la última menstruación es a los 51 años aunque hay una gran variedad de edades según los factores genéticos de cada mujer.
Existe un periodo previo a la menopausia, la perimenopausia, dónde los ciclos y los síntomas de la mujer pueden variar en frecuencia e intensidad.
¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
Los principales síntomas de la menopausia y que a menudo también se producen durante la perimenopausia son:
- Periodos menstruales menos frecuentes y que finalmente cesan.
- Latidos cardíacos fuertes o acelerados.
- Sofocos con enrojecimiento de la piel.
- Sudores fríos.
- Problemas para dormir (insomnio).
Otros síntomas que puede abarcar la menopausia a medio plazo:
- Disminución del interés sexual o cambios en la respuesta sexual.
- Olvido.
- Dolores de cabeza.
- Cambios del estado de ánimo, por ejemplo, irritabilidad, depresión y ansiedad.
- Escapes de orina.
- Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas.
- Infecciones vaginales.
- Dolores articulares.
- Latidos cardíacos irregulares (palpitaciones).
La menopausia conlleva una disminución en los niveles de estrógeno a largo plazo y ha sido asociada con problemas de salud y efectos secundarios como:
- Osteoporosis: La pérdida ósea se incrementa durante los primeros años después del último periodo.
- Complicaciones cardiovasculares: Aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (hipertensión, colesterol…).
- Ganancia de peso.
En un próximo artículo os hablaremos de una buena alimentación, para conseguir más bienestar en este periodo de la vida de las mujeres.
