Qué es la Menopausia

¿Qué es la menopausia?

Es el cese normal y permanente de la menstruación en mujeres y se diagnostica pasados 12 meses después del último periodo. La edad media de la última menstruación es a los 51 años aunque hay una gran variedad de edades según los factores genéticos de cada mujer.

Existe un periodo previo a la menopausia, la perimenopausia, dónde los ciclos y los síntomas de la mujer pueden variar en  frecuencia e intensidad.

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?

Los principales síntomas de la menopausia y que a menudo también se producen durante la perimenopausia son:

  • Periodos menstruales menos frecuentes y que finalmente cesan.
  • Latidos cardíacos fuertes o acelerados.
  • Sofocos con enrojecimiento de la piel.
  • Sudores fríos.
  • Problemas para dormir (insomnio).

Otros síntomas que puede abarcar la menopausia a medio plazo:

  • Disminución del interés sexual o cambios en la respuesta sexual.
  • Olvido.
  • Dolores de cabeza.
  • Cambios del estado de ánimo, por ejemplo, irritabilidad, depresión y ansiedad.
  • Escapes de orina.
  • Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas.
  • Infecciones vaginales.
  • Dolores articulares.
  • Latidos cardíacos irregulares (palpitaciones).

La menopausia conlleva una disminución en los niveles de estrógeno a largo plazo y ha sido asociada con problemas de salud y efectos  secundarios como:


  • Osteoporosis: La pérdida ósea se incrementa durante los primeros años después del último periodo.
  • Complicaciones cardiovasculares: Aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (hipertensión, colesterol…).
  • Ganancia de peso.

En un próximo artículo os hablaremos de una buena alimentación, para conseguir más bienestar en este periodo de la vida de las mujeres.

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