El hígado. Indispensable para gozar de buena salud

El hígado es el órgano sólido de mayor tamaño del cuerpo humano. Recibe aproximadamente 1,5 litros de sangre por minuto y los hepatocitos (las células del hígado) que lo forman son los principales responsables de sus funciones vitales, que son: 

1. Ayudar al organismo a digerir los alimentos:

Interviene en el metabolismo de los glúcidos, los lípidos (colesterol, triglicéridos) y de las proteínas (albúmina).

2. Almacenar energía:

Almacena las vitaminas liposolubles (A, D, K y E) y el glucógeno. De este modo, almacena la energía en forma de azúcar y la pone a disposición del organismo en caso de necesidad.

3. Eliminar toxinas:

Identifica y biotransforma los tóxicos que recibe del torrente circulatorio y los convierte en toxinas menos tóxicas y más fáciles de eliminar. Los tóxicos biotrans­ formados sonalmacenadosen la vesícu­la biliar yexpulsadosa través dela bilis paraser eliminados mediante elsistema digestivo.


Las disfunciones de hígado pueden ser originados por: 

- Determinadas patologias.
- Hábitos alimenticios y de vida inadecuados como consumo regular de alcohol, dieta rica en grasas, etc.
- Consumo regular de determinados medicamentos.


Los signos que indican la presencia de un hígado enfermo o tóxico: 

1. Elevación de transaminasas: valores ALT superiores a 37 u/L y AST superiores a 4 1 u/L.
2. Trastornos y problemas digestivos.
3. Dificultad para perder peso a pesar de seguir dietas y practicar ejercicio físico.
4. Fatiga crónica y/o sensación de estar continuamente cansado.
5. Trastornos y problemas emocionales.


En un próximo artículo en el blog, os daremos algunos consejos para protgern el híado.

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