Consejos para proteger el hígado.

Como dijimos en el último artículo publicado en el blog, vamos a daros es éste unos sencillos consejos para proteger el higado:

  • Seguir una dieta equilibrada.
  • Evitar el exceso de proteína animal, grasas, azúcares refinados o alimentos ahumados.
  • Incluir diariamente frutas y vegetales frescos ricos en antioxidantes como la fresa, la manzana, los frutos secos, el tomate, la alcachofa, los rábanos y la escarola que ayudan a depurar el cuerpo y prevenir la formación de radicales libres.
  • Tomar agua tibia con medio limón en ayunas.
  • Evitar la ingesta masiva de alcohol.
  • Beber al menos 2 litros de agua al día.
  • Evitar la automedicación en la medida de lo posible.
  • Realizar una analítica sanguínea regular para controlar los marcado­res hepáti­cos.
  • Realizar una depura­ción hepática al menos una vez alaño.


Además de estos sencillos consejos, un complemento como ControlHep, os puede ayudar a mantener el hígado sano.

ControlHep es un complemento alimenticio a base de cardo mariano, desmodium, boldo, alcachofera, diente de león y rábano negro. El cardo mariano contribuye a a protección del hígado.

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